تبلیغات
پاتوق هندبالیست های ایران - مخصوص دروازبان ها
 
پاتوق هندبالیست های ایران
handball clup
 
 
یکشنبه 13 اسفند 1391 :: نویسنده : محمدفاضل شفیعی

دروازه بان بازیکن کلیدی

دروازبان هندبال



دروازه بان بازیکن کلیدی



 - آشنایی با خصوصیات و توانائیهای دروازه بان هندبال ،


 اشکال مختلف جایگیری در درون دروازه


 الف ) انواع ایستادن های پایه



 1-  همیشه از یک روش یکسان ایستادن پایه استفاده میشود .



 - پای دورتر از توپ ، پای پرش است . 



 - پای نزدیک به توپ پای متحرک است .



 2-  در طی یک  فعالیت دفاعی نباید قدم بزند .



 3-  حرکات دفاعی دروازبان کوتاه قد باید همراه با پرش باشد .



 4- دفع از توپ های بلند ، متوسط و پائین ، درصورت امکان با 


دو دست انجام گردد .


5 -  برای مهار توپ های پائین ، تکنیک یک گام پرشی با جهش و


 دفع توپ با دست در حالت نشسته استفاده میشود.



 6- در کلیه حرکات دفاعی بدن پشت توپ قرار می گیرد .



 7- پوشش فضای بیشتری در درون دروازه ،
با قسمت فوقانی بدن ، دستها و حرکات پا

منبع/هندبال ساری1





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 1 خرداد 1396 03:26 ق.ظ
What's up all, here every person is sharing such familiarity, so
it's good to read this website, and I used to go to see this website
daily.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : محمدرضا شفیعی
نظرسنجی
بهترین تیم باشگاهی هندبال جهان؟







بهترین تیم باشگاهی هندبال جهان؟







جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :