تبلیغات
پاتوق هندبالیست های ایران - نکات مربی گری
 
پاتوق هندبالیست های ایران
handball clup
 
 
شنبه 12 اسفند 1391 :: نویسنده : محمدفاضل شفیعی
Poland's-handball-coach

راهنمای مربیان هندبال

1-   مربی هندبال یک برنامه مشخص برای شروع تمرین دارد.

2-  مهارت پس از سازماندهی کامل بازیکنان عرضه شد و آنها قادرند صحنه آموزش را ببینند

 و مطالب را بشنوند

3- در صحنه پشت سر مربی موارد ایجاد حواس پرتی برای ورزشکاران وجود ندارد.

) تابش نور آفتاب و . . (

4-    سرو صدای اطراف حذف شده و مزاحم شنیدن صحبت های مربی توسط بازیکنان نیست.

5-   مقدمه را پس از جلب توجه کامل بازیکنان آغاز می کند.

6-   با بازیکنانی که بی توجه هستند، با متانت برخورد می کند و عصبانی نمی شود.

7-   از رفتار آزار دهنده، تمسخر و بکارگیری الفاظ زشت خودداری می کند.

8-   از قواعد صحیح و زبان سلیس برای ارایه مطالب استفاده می کند.

9-    ارایه مطلب توسط وی در هر دو مورد شفاهی و غیر شفاهی همراه با شور و نشاط است.

10- شفاف و بلند صحبت می کند، بطوریکه همه صدای او را می شنوند.

11- سرعت کلام او طوری است که امکان شنیدن و درک کردن مطالب را به ورزشکاران می دهد.

12- از زبان ساده و مستقیم (انتزاعی نیست) و متناسب با سن ورزشکاران استفاده می کند.

13- در هنگام صحبت کردن با ورزشکاران می ایستد.

14- به همه بازیکنان بهنگام صحبت کردن به یک میزان نگاه می کند.

15- مهارتی را که قرار است نشان داده و درباره آن صحبت کند، با اسم مشخص می کند.

16- با بیان علت یادگیری مهارت در ورزشکاران ایجاد انگیزه می کند.

17- هدف مهارت یا بازی را اگر روشن نباشد، مشخص می کند.

18- سعی می کند با نام بردن از یک یا دو ورزشکار برجسته که مهارت را به شکلی که آموزش

 داده ام شود اجرا می کنند، در آنها ایجاد انگیزه نماید.

Datei:Markus Burger (Co-Coach) - Handball Austria (1).jpg

19- مقدمه و شرح مهارت، خلاصه ، ساده و مستقیم بوده و طولانی،مفصل و انتزاعی نیست.

20-  شرح مهارت مکمل نمایش حرکت است و نمای کلی انجام حرکت را ارایه می دهد.

21- مراحل نمایش مهارت را توضیح می دهد.

22- چند نکته کلیدی کاملا مرتبط با مهارت را برای ورزشکاران مشخص می کند.

23- برای شرح چگونگی اجرای مهارت از لغات بسیار مؤثر استفاده می کند.

24- در مورد نحوه ارتباط با موضوعات جدید با مطالب قبلی توضیح می دهد.

25- از تمرین کلامی در صورتیکه مناسبت داشته باشد، استفاده می کند

http://shop.mlbadges.com/images/made/assets/uploads/product/9986/second-np-r_500_500.png

اصول ضروری در آموزش مهارتهای هندبال:

همگام با پیشرفت تکنیکی و تاکتیک پذیری بازیکنان هندبال در دنیا ، امر آموزش بازیکنان سطح

 بالا مورد توجه مربیان برتر این رشته زیبا و پرتحرک قرار گرفته است .

 از جمله اصولی که در ارتباط با تمرین بازیکنان نخبه باید مورد توجه مربیان عزیز قرار بگیرد عبارتند از :

1.    - بمحض احراز شرایط و آمادگی ورزشکار برای مسابقه، تمرینات را در شرایط ویژه مسابقه

         انجام دهید.

2.    - دوره های تمرینی درهنگام آموزش مهارت جدید باید کوتاه و مکرر باشد.

3.    - هریک ا ورزشکاران باید در سرتاسر تمرین بر روی برخی از جنبه های تمرین کار کنند.

4.    - در شرایط تمرین باید امکان حداکثر استفاده از امکانات و تسهیلات فراهم شود.

5.    - ورزشکاران باید به قدر کافی و به اندازه مورد نیاز موقعیت را در هر تمرین تجربه کنند.

6.    - شرایطی را بر تمرین حاکم کنید که ورزشکاران از امکان بروز اشتباه نهراسند.

7.    - به ورزشکاران اجازه بدهید در طراحی تمرین به شما کمک کنند.

8.    - بطور مکرر به ورزشکاران یادآوری کنید که تمرین برای پیشرفت مهارت انجام شود.

9.    - زمان کافی برای پیشرفت مهارت را در تمرینات در نظر بگیرید.

Poland's-handball-coach

10   - تمرینات را با نشاط انجام دهید.

- توان مربی در ارزیابی دانش و سطح مهارت ورزشکاران یکی از اساسی ترین موارد ایجاد ارتباط

 با آنهاست.


وظایف قانونی یک مربی :

1- فعالیت ورزشی را به طور مناسب برنامه ریزی کنید.

· اطمینان حاصل کنید ورزشکاران در وضعیت بدنی مناسب قرار دارند.

· مهارتهای ورزشی را همگام با پیشرفت تدریجی به ورزشکاران بیاموزید.

 ازاین رو آنان به اندازه کافی و به مرور  برای مهارتهای مشکل تر آماده می شوند.

2- آموزش های مناسب را ارائه کنید.

· جدیدترین اطلاعات در مورد راههای مناسبتر و ایمن تر  اجرای تکنیکهای ورزشی

 را بیاموزید و اجرا کنید.

· قوانین، مهارتها و تدابیر صحیح ورزشی را به ورزشکاران بیاموزید.

3- محیط ورزش را مطمئن و ایمن سازید.

·تهویههوای سالن را بررسی کنید(مثل دما، سرما و رطوبت)

· گاه گاهی محوطه بازی را مورد بازدید قرار دهید، اتاق رختکن، سالن تمرین با وزنه 

و سایر قسمتها باید بررسی شود.

· عوامل خطر ساز را بر طرف کنید.

· وسایل نامناسب و غیر استاندارد را مورد استفاده قرار ندهید.

4- وسایل کافی و مناسب فراهم سازید.

· اطمینان حاصل کنید ورزشکاران از وسایل با کیفیت بالا استفاده می کنند.

· به طور منظم وسایل و تجهیزات مورد استفاده را بازدید کنید.

· به ورزشکاران بیاموزید چگونه وسایلشان را مورد استفاده و بازدید قرار دهند.

5- ورزشکاران متناسب را با هم جور کنید.

· ورزشکارانی را که از نظر اندازه، بلوغ جسمانی، سطح مهارت و تجربه با هم مطابقت

 بیشتری دارند به تمرین و رقابت وادارید.

6- ورزشکاران را از نظر میزان ابتلا به آسیب یا ناتوانی در اجرای تمرین مورد ارزیابی

 قرار دهید.

· ترتیبی اتخاذ کنید تا ورزشکاران مجبور شوند قبل از شروع فصل مسابقات از نظر

 توانایی و ناتوانی جسمی مورد ارزیابی قرار گیرند تا مشکلات بالقوه در مورد سلامتی

 آنان مشخص شود.

· اگر ورزشکاری بدون درد یا فقدان عملکرد قسمتی از بدن(مثلاً ناتوانی در راه رفتن،دویدن،

 پریدن،پرتاب کردن و ...) قادر به مسابقه نیست، بی درنگ از فعالیتش جلوگیری نمایید.

7- بر فعالیت ورزشکاران به طور دقیق نظارت کنید.

· به ورزشکاران اجازه ندهید مهارتهای مشکل یا بالقوه خطرناک را بدون نظارت مناسب انجام دهند.

· شوخیهای خطرناک را ممنوع کنید.

· به ورزشکاران اجازه ندهید بدون نظارت شما از وسایل ورزشی استفاده کنند.

8- ورزشکاران را از خطرات موجود در ورزش آگاه سازید.

·  با پیامهای شفاهی و کتبی ورزشکاران و والدین را در مرود خطرات تهدید کننده سلامتی که

 در ورزش مورد نظر وجود دارد، آگاه کنید.

HIGH HOPES: Women's coach Jesper Holmris is upbeat about the future of British Handball - not just for next year's Olympics but also on the road to Rio

9- کمکهای اضطراری مناسب را فراهم نمایید.

· اصول کمکهای اولیه در ورزش را بیاموزید.

·تنها از مهارتهایی که در کمکهای اولیه در آن شایستگی و مهارت دارید استفاده کنید.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 25 شهریور 1396 09:41 ب.ظ
This site certainly has all of the information I needed about this subject and didn't know who to ask.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : محمدرضا شفیعی
نظرسنجی
بهترین تیم باشگاهی هندبال جهان؟







بهترین تیم باشگاهی هندبال جهان؟







جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :